还是合成悠悠球包的材料黑色和**平衡锤可以在旅行商人处购买。蓝色、红色、紫色和绿色平衡锤可以找地底随机遇到的骷髅商人购买。平衡锤颜色不一样但作用是一样的
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平衡球训练方法包括以下几种：
1.坐姿平衡训练：坐在平衡球上，保持身体挺直，双手放在身体两侧，保持平衡。可以逐渐增加难度，如闭上眼睛或者抬起一只脚。
2.站立平衡训练：站在平衡球上，两腿分开与肩同宽，保持身体平衡。可以逐渐增加难度，如闭上眼睛或者尝试单脚站立。
3.平衡球俯卧撑：将平衡球放在身体下方，双手撑在平衡球上，进行俯卧撑动作，保持身体平衡。
在进行平衡球训练时，需要注意以下几点：
1.选择合适的平衡球：根据个人身高和体重选择适合的平衡球，避免因为球太大或太小导致训练效果不佳或者发生危险。
2.保持身体姿势正确：无论是坐姿还是站立姿势，都需要保持身体挺直，收腹，保持平衡。
3.逐渐增加难度：在进行平衡球训练时，需要逐渐增加难度，避免一开始就进行过于复杂的动作导致受伤。
例如，如果是一个初学者，可以从简单的坐姿平衡开始，逐渐过渡到站立平衡和平衡球俯卧撑。如果是有一定基础的训练者，可以尝试更加复杂的动作，如单脚站立平衡或者平衡球倒立等。
总之，平衡球训练方法需要根据个人情况来选择和调整，保持正确的姿势和逐渐增加难度是训练的关键。通过平衡球训练可以提高身体的平衡能力和稳定*，预防跌倒等意外发生。
平衡球全面攻略
**关：游戏开始，按Q键跳过说明，按shift+←或→换视角。
顶箱子的****次出现，不难。推开下面的箱子(木石球均可)，打开**。注意边上的箱子有**的奖分。
推开以后,拦路的栏杆**次出现，推开即可。
**关很简单，如果你过不去的话，实在不行就别玩ballance了。
第二关开始是斜板，难度大了些，不过适应了就没事了。
通过存档点时，后面尾随的奖分会消失，*好的办法是按下esc键，吃到分数再开始。
这儿是一个小难点，同时也是ballance的基本技巧之一。在*后一个**变成石球，然后一路前冲，可以吃到2个分数。
利用两个吹风机的连续飞跃，变成石球，推开**前进。主意来时的吊桥会被石球压断，纸球、木球可以通过。
第三关，开始的三岔路口，能怎么走就怎么走即可。连续的铁丝那儿，一直按住向前，就可以过去。这儿是这种轨道**次出现，走的方法：走到轨道与地面接触的地方，按住→，可以看到球会贴住轨道，同时轻点↑，就能通过了。总的来说，第三关很简单。
第四关，u形木板要左右晃一下，才能过去。(木球摩擦大)，在接下来的拱形木板上，后面的分数吃不到就不要吃了，以后大家水平够了，肯定能吃到。
第五关：本关不难，刚开始的两个路口弯路是正路，但是第二个路口需要先到直路上撞开**。本关对走一侧的铁丝轨道开始了练习，出现了中间带洞的u形板。后面还有很多撞箱子的地方，换石球撞就可以了。
第六关：是对吹风机的练习。刚开始就有一定难度，在这儿要注意一直按住→。
到了拱形木板，看不到球，要根据木板位置进行平衡。
有上就有下，这儿要从洞里下去。
这儿有一定难度。
*简单的办法是：一直按住↑，然后走到这个位置。
然后一直按住↓。变成纸球后飞到中间的高低轨道上，再向前到吹风机。
两个吹风机高度不同。。。
然后贴着轨道走，像以前一样。
这儿有点难度，必须用石球才能推动前面的障碍，所以要向右变成石球。
回来时躲开诸多**，然后前进。
这里是游戏中**一处要压断木桥的地方。过了之后，第六关基本过关。
第七关：出现了翻板，注意只有纸球可以轻松的走在翻板上，木球甚至不能保证在上面走3个板
开始就是几个侧面的轨道。
注意这里的跷跷板，要让木球把它压过去，这样才能回来。压过来。
