在《梦幻西游》这款游戏中，调息技能无疑是一个十分重要的技能，它不仅能恢复自身的气血和魔法值，还能在关键时刻拯救团队，成为战斗中的关键先生，本攻略将深入介绍调息和打坐两种恢复方式，为玩家提供合理的选择和使用建议。
一、梦幻西游调息和打坐都恢复多少
1、打坐：
(1)回蓝效果与技能等级和魔法上限有关。
(2)冷却时间3分钟。
(3)适用于法系角色，建议109级以下学**，高级号可考虑学满。
2、调息：
(1)一次回复350血。
(2)对于大多数角色较为有限。
(3)适用于特殊需要的角色，如万血地府。
二、梦幻西游调息值得学吗
1、调息并不是优先学习的技能，因为在游戏中回血*品普遍丰富，不值钱。
2、相对而言，打坐的回蓝效果更为实用。
3、调息值得学习的情况较为有限，除非是对于特殊角色或者游戏情境有特殊需求。
找化生的法明长老吧~~当人物等级≥100级并且完成85级八戒孙悟空剧情（杀完青灵玄女），就可以找学习该剧情技能对应的的NPC对话，点“我想遗忘**技能”，完成该NPC给予的任务后就可以降低**该剧情技能，返还相应的剧情技能点数(开服时间达到2年的服务器，剧情点返还任务领取等级为60级)
总共有4个任务：
1.洗调息、妙手空空等剧情技能需要2或3剧情点的：小宝给变身卡，小芸芸给3J宝石，穷汉给80武器或装备，冯铁匠给10个强化石。这个任务遇到要贵的，就取消了，直到领到满意为止，不会扣什么（难得伊健）~~
2.洗奇门遁甲、丹元济会、变化之术等剧情技能需要4或5点剧情的：冯铁匠要随机10个强化石，花香香要0到45带的随机一种变异宠，风波神要一个90级以上光武，钟书生要随机一种2或3级家具。这个任务遇到要贵的，就取消了，直到领到满意为止，不会扣什么~~
每次使用打坐恢复的魔法值为：(20魔法上限÷100)×打坐等级。
打坐和调息都是每级消耗3点剧情点，一共5级。先说打坐，回蓝的效果跟技能等级和自身魔法上限有关，冷却时间都是3分钟。以满级打坐7000蓝为例，一次能回450蓝。
《梦幻西游》拥有注册用户超过3.1亿，一共开设收费服务器达472组，**同时**人数达271万（2012年8月5日14：45），是当时中国大陆同时**人数**的网络游戏。游戏于2013年6月24日改名为《梦幻西游2》。2016年2月29日正式定名为《梦幻西游》电脑版。
