1.肉干
饱食度：25
生命：20
精神：15
推荐做法：将大块肉挂在晒肉架上，几天后即可制成肉干。这种食物不仅生命和精神饱食度都有加成，而且保质期长，对长期旅行者来说是超值的选择。
2.火龙果派
饱食度：75
生命：40
精神：5
推荐做法：将火龙果与三根树枝混合制作。这是农村流的必备食品，通过循环种植火龙果和喂鸟获得**，制作过程简单，且所需的材料易得。
3.饺子
饱食度：37.5
生命：40
精神：5
推荐做法：使用鸡蛋、怪物肉（或大小肉）、蔬菜和浆果制作。饺子是回血**，制作简单，材料易采集，是低支出高回报的代表。
4.肉丸
饱食度：62.5
生命：3
精神：5
推荐做法：用浆果和肉（任何肉都可以）制作。肉丸是萌新饱食度的主要来源，材料获取*其简单，无论是蔬菜、冰、浆果、怪物肉、小肉、大肉都可以用来做肉丸。
5.蜜汁火腿
饱食度：75
生命：30
精神：5
推荐做法：蜂蜜、怪物肉、大肉或小肉以及浆果或蔬菜混合制作。虽然蜂蜜的获取对新手来说有些难度，但一旦建立蜂箱，就能轻松获得。高饱食和高生命值的组合，使其值得排名第五。
6.烤绿蘑菇
饱食度：-1
生命：15
推荐做法：傍晚时直接在火上烤绿蘑菇。这种蘑菇是精神恢复的**，从前期到后期都是重要的食物来源，**的缺点是不能移植。
7.水果杂烩
饱食度：12.5
生命：30
精神：5
推荐做法：烤坚果、浆果、浆果、浆果混合制作。这种食物是前期生命恢复的重要来源，材料采集简单，制作过程不复杂。
8.培根煎蛋
饱食度：75
生命：20
精神：5
推荐做法：两个鸡蛋、怪物肉、大肉或小肉混合制作。虽然需要两个鸡蛋，但提供的饱食度和生命回复是相当不错的，尤其在缺乏蔬菜的情况下。
9.烤仙人掌
饱食度：12.5
生命：1
精神：15
推荐做法：在沙漠中采集仙人掌并烤制。虽然采仙人掌会轻微掉血，但穿上木甲后影响可以忽略不计。这种食物对恢复精神值很有帮助，且制作简单。
10.肉汤
饱食度：150
生命：12
精神：5
推荐做法：大肉、大肉、怪物肉以及浆果或任意蔬菜混合制作。肉汤提供*高的饱食度，虽然食材需求较高，但在食物匮乏时，它的高饱食度可以带来**的帮助。
饥荒十大实用食谱分别是肉干、饺子、火龙果派、培根煎蛋、果仁杂烩、肉丸、火鸡大餐、肉汤、太妃糖、蓝绿蘑菇。
1.肉干。
肉干是我觉得饥荒里*实用也是一个比较容易制作的一个料理，肉干的制作方法就是把大肉放在晒肉架子上晾干，大肉晾干大概是2个游戏日，小肉、鱼、鸡腿好像要快些，春季晾肉干的效率会低很多。然后就是肉干的属*了，简单的制作方法能带来很大的收益。
2.饺子/鱼排。
这两种料理和火龙果派并称为饥荒三大回血**，顺便说下我为什么不介绍蔓草汤喝华夫饼这两种料理，属*固然**，简直**到破坏游戏平衡了，正因为是这样，**和蔓草是饥荒*珍贵的食材，十分难得到所以就不列入排行榜。
3.火龙果派。
火龙果派的主要原料火龙果可以从农场种植获得，这里顺便提下怎么刷火龙果，你种出来一个火龙果以后不要急着吃，拿去喂鸟，大概是37.5*的几率你会获得两个火龙果**，俩**长出来火龙果以后还是继续喂鸟，这样周而复始你会有无穷多的火龙果。
4.培根煎蛋/蜜汁火腿。
这俩种食物的属*比较类似，而制作的材料后期都比较容易获得，实用*也很高，就放到一起介绍了。火腿和煎蛋提供的高饱食度和血量回复能够很好的为远行、探图、打架提供续航。
5.果仁杂烩。
果仁杂烩是前期的回血**，而且造价很低，推荐做法是*桦树坚果、浆果、浆果、树枝；砍完桦树以后得到的坚果不用着急烤*，先把生的留着身上，因为生的桦树坚果保质期*长。
6.肉丸。
肉丸应该是饥荒里被制作和食用的*多的料理了，肉丸有着*简单的原料要求并能带来大量的饱食度收益。
7.火鸡大餐。
火鸡大餐估计很多萌新不会做，可能听都没有听过，在收集浆果的时候有几率会跑出来一只火鸡，用浆果放在地上**击杀后固定掉落两个鸡腿。
8.肉汤。
肉汤是饥荒里回复饱食度**的食物了，除了大厨和大力士以外的角色喝一碗肉汤能直接回满饱食度，当然也*适合大力士玩家制作，而制作肉汤至少需要一块大肉，锅里要有三个肉度，不能有树枝。
9.太妃糖。
太妃糖不经常做，前期的蜂蜜还是比较珍贵的而且可以制作各种新科技，基本用不到太妃糖。
10.蓝绿蘑菇/*蓝绿蘑菇。
蓝绿蘑菇在饥荒里算是很常见的食材了，其中绿蘑菇可以说是随处可见的，沼泽，森林，洞*，桦树林都可以找到绿蘑菇，蓝蘑菇比较稀有一点。
1.普通蜘蛛：走位杀即可，危险*1级。
2.跳跳蜘蛛：跳的很远，很容易就被近身攻击，危险*3级。
3.疯了的猪人：速度有些许提高，刷猪皮的好选择，危险*2级。
4.鱼人：有领地意识，攻击闯入领地的生物，危险*2级。
5.**：随着生存天数的增加，会出现，引入牛群很好杀，危险*1级。
6.火狗：会时不时弄出一团火，所以要让其尽量远离作物旁，小心悲剧，危险*3级。
7.冰狗：很好杀，危险*1级。
8.触手：沼泽地的生物，会从地下突然钻出来攻击你，新手很容易死到触手的手上，危险*3级。
9.海象父亲：远距离攻击，比较难缠，被打一下很疼，危险*3级。
10.海象熊孩子：毫无用处，留着这熊孩子可以每天刷狗牙，危险*0级。11.发条主教：可以远距离攻击，穿上皮毛，木甲，不怎么疼，危险*2级。12.鬼魂：挖坟时有几率出现，或者鬼妹的妹妹，离TA远点就没问题啦，危险*1级。13.发条**：恶魔花旁必须有这东西，很好杀，危险*1级。14.小偷：因为太淘气而引来的怪物，死亡有几率掉落大格包包，危险*2级。15.影怪：SAN值过低时出现的怪物，危险*2级。16.蜘蛛女王：可从三层蜘蛛巢变化而来，可以*多添加16个追随者小boss怪物，危险*4级。17.树精：由于你过度砍伐树木，激怒了树精，他从沉睡中醒了过来，其攻击力很高，boss级怪物，危险*4级。18.*眼巨鹿：他只会在冬天出现，出现的征兆就是剧烈的震动还有巨大的咆哮声，boss级怪物，危险*4级。
