武当派是中国武术中的一支传统派别，其武学体系以内功心法为核心，被誉为“内家拳之祖”。而九阴真经则是武当派内功心法中的重要一环，被视为武当派的**境界。在武当派的内功心法中，九阴真经武当四内是必修课程，其操作步骤如下：
**内功：紫霞神功
1.坐姿：双腿盘坐，手心向上，放在膝盖上。
2.呼吸：吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。
3.内功：注重意念，将气息引入丹田，集中精神，调节呼吸。
第二内功：太*神功
1.坐姿：双腿盘坐，手心向下，放在膝盖上。
2.呼吸：吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。
3.内功：注重意念，将气息引入丹田，集中精神，调节呼吸。
第三内功：易筋经
1.坐姿：双腿盘坐，手心向上，放在膝盖上。
2.呼吸：吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。
3.内功：注重意念，将气息引入丹田，集中精神，调节呼吸。
第四内功：神照经
1.坐姿：双腿盘坐，手心向下，放在膝盖上。
2.呼吸：吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。
3.内功：注重意念，将气息引入丹田，集中精神，调节呼吸。
这四种内功心法都是武当派内功修炼的基础，通过长期的修炼，可以达到强身健体，提高身体素质的目的。其中，九阴真经更是武当派内功心法中的巅峰之作，是武当派弟子心中的**境界。
在修炼九阴真经时，需要注重意念的调节，将气息引入丹田，集中精神，调节呼吸。同时，还需要注意身体的姿势和呼吸的节奏，保持身心的平衡和协调。通过不断地修炼，可以逐渐提高自己的内功境界，达到修身养*、强身健体的目的。
1~6内：
少林：禅定功二指禅罗汉伏魔功旋檀神功洗髓经易筋经
武当：两仪护心功内丹术上清无*功纯阳无*功倚天屠龙功太*神功
峨眉：气桩功五符经飞弦羽经冰肌玉骨功大乘涅磐功玄女神功
丐帮：逍遥心法玉阳心法降龙心法酒雨神功擒龙诀广宁神功
锦衣：玄元经天蚕功七杀心经玄天宝录地狱换魂经杀治神功（城管继续断情的悲剧，效果完美的6内葵花宝典沦为江湖内功心法后，6内果断换成了杀治神功，不得不说城管要从2内悲催到6内了）
君子：通慧功明玉功忘情天书莲花宝鉴九天凤舞仙诀离合神功（原本是嫁衣神功，可惜也成了江湖内功，哎）
*乐：双修诀少阳神功合欢诀魔相诀拍影功（听到这个真心想搞基）离火神功
唐门：七绝经**经五*神经（神经？）太素阴功心脉阴*柔功天魔宝篆以上是八大门派的1~6内的内功心法的名字，大家顶一下的话我爆尿一点江湖武学和内功的名字
个人建议四内内下山去无根，进了无根之后，只为了身份修浑天宝鉴，要么你二内去的话，就要专门练浑天宝鉴了，不然实力跟不上。但是这样的话因为你内功从太*变成阴柔的了，所以比较麻烦。等四内下山，开五内过段时间回门派修倚天屠龙功，用辟邪相当给力。
